Otyłość i nieodpowiedzialne odchudzanie to dwie plagi współczesności, pomiędzy którymi istnieje bardzo ścisła zależność. Plaga nadwagi i otyłości jest spowodowana drastycznymi zmianami naszych nawyków żywieniowych i brakiem aktywności, plaga nieodpowiedzialnego odchudzania, równie brzemienna w skutki zdrowotne jak otyłość i nadwaga, zagraża nam wskutek tych samych przyczyn. Niezdrowe odżywianie i brak aktywności prowadzą do otyłości, gromadząc kolejne kilogramy w pewnym momencie stwierdzamy, że powinniśmy schudnąć i robimy stosując diety, które podobnie jak nadmiar tkanki tłuszczowej w ogromnym stopniu obciążają nasze zdrowie. Musimy pamiętać o tym, że zarówno otyłość jak i odchudzanie są dla organizmu sporym obciążeniem i ogromnym wyzwaniem. W pierwszym przypadku organizm nie funkcjonuje w pełni sprawnie wskutek otłuszczenia i dostarczania mu nadmiaru szkodliwych pokarmów, w drugim dysfunkcje pojawiają się wskutek przechodzenia na diety ograniczające spożycie niezbędnych składników pokarmowych znacznie poniżej poziomu wymaganego minimum.

Czym grozi otyłość?

Cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, nadciśnieniem, żylakami, bezdechem – katalog chorób, których ryzyko wzrasta u osób otyłych jest ogromny. Zagrożenia tego nie można bagatelizować, zwłaszcza że i stan zdrowia i dolegliwości związane z ewentualnymi chorobami pogarszają się wraz z wiekiem. Przede wszystkim należałoby więc nie dopuścić do powstania otyłości, ale z tego ryzyka nie zawsze zdajemy sobie sprawę. Większość osób otyłych zaczyna myśleć o sobie (i zdrowiu) dość późno.

Otyłość można leczyć i to leczenie (a nie sposoby na odchudzanie), jest w tym przypadku prawidłowym postępowaniem, tym bardziej, że dieta odchudzająca i zwiększenie aktywności fizycznej mogą nie wystarczyć. Część przypadków leczona jest farmakologicznie i zabiegowo.


Czym grozi odchudzanie?

W gruncie rzeczy tym samym – zapadnięciem na zdrowiu, przy czym katalog chorób, których ryzyko wzrasta u osób odchudzających się stale i w sposób nieprzemyślany jest równie obszerny. Jednym z zagrożeń może być nawet otyłość – w sytuacji, w której koniec każdej diety oznacza pojawienie się efektu jo-jo zaczynamy przybierać na wadze w sposób niekontrolowany.

Większość zagrożeń wiąże się jednak z niedożywieniem (niedoborem składników pokarmowych, co odbija się na funkcjonowaniu całego ciała).